教練全心專注全程監督運動
》客製化安排 : 依照每個人身體狀況安排訓練內容。
》降低運動傷害風險 : 教練可以全心專注於一個人，監督動作的全程將運動傷害風險降至最低。
》活動空間較舒適 : 教學時的活動空間比較不會受到周遭學生的影響及打擾，讓自己可以專心，也比較不會因動作跟不上別人而受影響。
》課後追蹤 : 除了上課之外，教練亦會不斷給予您鼓舞及激勵，並協助您對飲食上的建議，共同為達成目標努力。
》上課時間可依照個人方便時間調整。
想了解更多，請私訊我們洽談更多客製化細節。Mine Yoga & Fitness / @692syaku
培養孩子的平衡和協調性、力量和靈活性
是一種健康運動。可以幫助孩子增加身體彈性、改善個人姿勢，增加免疫力兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經過特別設計，切合兒童身體發展需要。
孩子不僅精力充沛，活潑好動，而且也富於想像力，所以學習適合的瑜伽姿勢對他們來說是很有意思的事情。練習瑜伽姿勢能培養孩子的平衡和協調性、力量和靈活性，提高孩子身體的柔韌性，同樣也可以使孩子的專注力得到提高，發展想像力、學習調節壓力的能力。 幫助孩子姿勢調整，改善坐姿不良的習慣。
提升呼吸系統的能力，提高身體的新陳代謝，進而增強人體免疫力。
能夠培養孩子的自信心，會使一些性格內向的孩子，慢慢克服扭捏的態度，變得活潑大方，不再膽小。簡單的瑜伽動作能讓孩子們的肌肉、關節得到伸展，改善肌肉組織與神經系統的協調性，促使孩子在運動過程中不易受傷，幫助孩子快樂健康成長。
兒童瑜珈課程費用：5堂 / 2000元 / 期限2個月 / 單堂體驗價500元
健身教室 Q & A
有氧運動
體適能運動服、乾淨室內運動鞋、水壺、毛巾、備一套乾的衣服。
什麼是有氧運動、體適能的課？
TRX懸吊系統、拳擊、飛輪、ZUMBA、肌力雕塑
瑜珈課
舒適運動服、水壺。
什麼是瑜珈的課？
基礎瑜珈、輕體瑜珈、修復瑜珈、溫瑜珈、皮拉提斯、椅子瑜珈
教室有提供飲用水，請自備容器！
如因個人因素需請假一個月以上，請主動告知教室，以利調整課程期限，無事前告知仍依期限時間計算。
出國旅遊、工作、病假請附證明，每人限請2次長假。
超過2次延期恕不再延期，延期者將扣除贈送的儲金優惠。儲值金額轉讓或過期延期，贈送的金額則全數扣除。
請於上課前5分鐘到達教室，如需早退的同學請課前告知老師。
教室上課時間請勿帶手機或講電話，請放在置物櫃或自己的包包，以免影響其他上課同學的權利及老師的教學。
瑜珈課程均赤腳上課，體適能課程需帶乾淨室內運動鞋來更換，所有課程請著穿逶氣舒適的運動服。
課後請擦拭使用過後的瑜珈墊、懸吊繩、拳擊套，請共同維護良好的環境與設備。
教室保留變更師資及課程內容的權利。
