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兒童瑜珈

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客製化私人健身課程

教練全心專注全程監督運動

 

》客製化安排 : 依照每個人身體狀況安排訓練內容。
》降低運動傷害風險 : 教練可以全心專注於一個人,監督動作的全程將運動傷害風險降至最低。
》活動空間較舒適 : 教學時的活動空間比較不會受到周遭學生的影響及打擾,讓自己可以專心,也比較不會因動作跟不上別人而受影響。
》課後追蹤 : 除了上課之外,教練亦會不斷給予您鼓舞及激勵,並協助您對飲食上的建議,共同為達成目標努力。
》上課時間可依照個人方便時間調整。

 

想了解更多,請私訊我們洽談更多客製化細節。Mine Yoga & Fitness / @692syaku

私人課程靜態 / 私人課程動態

私人健身課程私人健身課程
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兒童瑜伽

培養孩子的平衡和協調性、力量和靈活性

 

是一種健康運動。可以幫助孩子增加身體彈性、改善個人姿勢,增加免疫力兒童瑜伽的動作比較有趣味性,且經過特別設計,切合兒童身體發展需要。
孩子不僅精力充沛,活潑好動,而且也富於想像力,所以學習適合的瑜伽姿勢對他們來說是很有意思的事情。練習瑜伽姿勢能培養孩子的平衡和協調性、力量和靈活性,提高孩子身體的柔韌性,同樣也可以使孩子的專注力得到提高,發展想像力、學習調節壓力的能力。 幫助孩子姿勢調整,改善坐姿不良的習慣。
提升呼吸系統的能力,提高身體的新陳代謝,進而增強人體免疫力。
能夠培養孩子的自信心,會使一些性格內向的孩子,慢慢克服扭捏的態度,變得活潑大方,不再膽小。簡單的瑜伽動作能讓孩子們的肌肉、關節得到伸展,改善肌肉組織與神經系統的協調性,促使孩子在運動過程中不易受傷,幫助孩子快樂健康成長。

 

兒童瑜珈課程費用:5堂 / 2000元 / 期限2個月 / 單堂體驗價500元

場地租借

 

場地租借

歡迎預約,請私訊我們 @692syaku

 

07:00 ~ 09:00,每一小時NT$650元
09:30 ~ 12:30,每一小時NT$750元
13:30 ~ 17:30,每一小時NT$650元
18:00 ~ 22:00,每一小時NT$850元
如需要長期或長時間租借,請私訊我們

健身教室 Q & A


上課應該要穿什麼?帶什麼?

有氧運動

體適能運動服、乾淨室內運動鞋、水壺、毛巾、備一套乾的衣服。

什麼是有氧運動、體適能的課?
TRX懸吊系統、拳擊、飛輪、ZUMBA、肌力雕塑

 

瑜珈課

舒適運動服、水壺。

什麼是瑜珈的課?
基礎瑜珈、輕體瑜珈、修復瑜珈、溫瑜珈、皮拉提斯、椅子瑜珈

教室是否有飲用水?

教室有提供飲用水,請自備容器!

我如果要請長假該怎麼辦?或因個人因素造成延期、轉讓該如何處理?

如因個人因素需請假一個月以上,請主動告知教室,以利調整課程期限,無事前告知仍依期限時間計算。
出國旅遊、工作、病假請附證明,每人限請2次長假。
超過2次延期恕不再延期,延期者將扣除贈送的儲金優惠。儲值金額轉讓或過期延期,贈送的金額則全數扣除。

教室規範!新生必詳讀!

請於上課前5分鐘到達教室,如需早退的同學請課前告知老師。
教室上課時間請勿帶手機或講電話,請放在置物櫃或自己的包包,以免影響其他上課同學的權利及老師的教學。
瑜珈課程均赤腳上課,體適能課程需帶乾淨室內運動鞋來更換,所有課程請著穿逶氣舒適的運動服。
課後請擦拭使用過後的瑜珈墊、懸吊繩、拳擊套,請共同維護良好的環境與設備。
教室保留變更師資及課程內容的權利。

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